Iată adevărul despre începuturi
Începe cu o jucărie intimă nu înseamnă că ceva nu-i în regulă cu tine. Nu înseamnă că ești dezamăgită de partenerul tău sau că-ți lipsește experiență. Înseamnă că ți-ai dat seama că tu ești cel care decide cum arată plăcerea ta.
Probabil ai auzit povești înfricoșătoare pe internet. Că "dă dependență", că "nu mai poți ejacta fără asta", că "partenerul tău va fi jignit". Toate astea sunt minciuni. Ce trebuie să știi e că vibratoarele clitorale, în special ceva elegant și bine conceput ca Vibratorul Lemon, sunt instrumente. La fel cum o cană de cafea nu te face dependentă de cafeină, un vibrator nu te face dependentă de vibrații.
Ceea ce te face este cunoașterea propriului corp. Și asta e punctul aici.
De ce alegerea jucăriei potrivite contează mai mult decât crezi
Dacă ești nouă la vibratoare, nu ai nevoie de ceva cu 47 de moduri și trei viteze. Ai nevoie de ceva simplu, solid și care să simtă bine în mâini. Sunt trei lucruri pe care trebuie să le caut:
Forma și dimensiunea. O jucărie intimă ar trebui să aibă o formă care să se potrivească natural cu corpul tău. Vibratoarele clitorale mici sunt mai ușor de controlat. Vibratorul Lemon, de exemplu, este conceput pentru a fi ținut confortabil și pentru a permite acces precis la zona clitorală fără să fie copleșitor.
Materialul. Silicone medical grad, plastic ABS fără BPA, sau metal chirurgical. Nu plastic ieftin. Aceste materiale sunt ușor de curățat, sigure pe piele și durabile. Verifică întotdeauna descrierea produsului.
Alimentare și ușurință de utilizare. Pentru începători, o singură buton simplu este suficient. Un vibrator reîncărcabil cu USB este mai bun decât cu baterii (economisești bani, e mai ecologic). Și nu e nevoie de 10 moduri dacă ți-e frică să o pornești în public.
Ce trebuie să te aștepți în primele ori
Primul contact poate fi ciudat. E glas în cap care spune "asta e ciudat" sau "nu ar trebui să-mi place asta". Sau poate să nu simți nimic la început. Amândouă sunt normale.
Corpul tău s-a dezvoltat cu anumite așteptări despre plăcere. Îi ia timp să accepte o nouă senzație. De obicei, durează trei până la cinci încercări înainte ca lucrurile să devină mai confortabile și mai plăcute.
Aici sfaturile mele:
Fă-o în privat, fără presiune. Fără ceas, fără așteptări de a ajunge la ceva. Doar tu și corpul tău explorând.
Început lent. Pornește la intensitate joasă. Dacă vibratorul tău are mai multe moduri, stai pe 1 și 2 primele câteva ori. Crește treptat.
Folosește lubrifiant pe bază de apă. Chiar dacă simți că e suficient umed, lubrifiantul adăugă o senzație mai lin și mai plăcută. E și mai sigur pentru piele.
Nu te gândi la rezultat. Scopul nu este neapărat orgasmul. Scopul este să afli ce simți bine și ce nu. Unele corpuri ajung la orgasm ușor. Altele au nevoie de mai mult timp. Amândouă sunt oKay.
Conversația cu partenerul tău (dacă e cazul)
Dacă ești cu cineva, conversația acesteia poate fi mai ciudată decât vibratorul în sine. Mulți oameni se simt amenințați de ideea unei jucării. "De ce ai nevoie de asta dacă mă ai pe mine?"
Iată cum am vorbit cu clienții mei despre asta. Un vibrator nu e înlocuitor. E instrument pentru a-ți cunoaște mai bine corpul. Și adesea, atunci când crești plăcerea ta, beneficiază și partenerul tău. Intimitatea crește.
Dacă partenerul tău e interesat să se implice, excelent. Dacă vrea să-l țină și să-l folosească pe tine, și mai bine. Dar nu e obligatoriu. E o experiență personală și asta e perfect.
O conversație de bază ar putea arăta ca: "Am fost curios despre asta și aș vrea să-l încerc. E doar despre mine care îmi explor plăcerea. Te iubesc și asta nu schimbă asta."
Pregătirea fizică și psihică
Corpul tău trebuie să fie relaxat pentru a avea plăcere reală. Asta înseamnă:
Fă un ritual înainte. Baie caldă, lumini slabe, muzică, o vânzare care nu e prea rece. Privează-ți o parte din creier de alte gânduri. Notificările telefonului nu sunt prietenii tale în acest moment.
Breathework simplu ajută. Doar inhalează pentru patru numărătoare, ține pentru patru, exhala pentru patru. Acesta îți calmeaza sistemul nervos și face ca plăcerea să fie mai accesibilă.
Aceasta nu e meditație sau ceva spiritual. E biologie. Sistemul tău nervos parasimpatetic ("răspunsul de relaxare") trebuie să fie în control pentru ca plăcerea să funcționeze bine.
Primii pași: deschidere și descoperire
Odată ce vibratorul a sosit și ai ales momentul potrivit, iată ce faci.
Explora-ți corpul fără vibrator mai întâi. Află unde te simți bine atunci când te atingi ușor cu degetele. Clitorisul nu e doar ceea ce vezi. E o structură de 8.000 de nervi și se întinde adânc în interior. Unii oameni simt plăcere mai mult pe vârful extern. Alții simt mai mult în lateral. Descoperă.
Acum, pornește vibratorul la intensitate scăzută. Ține-l în afară de corp pentru un moment doar pentru a te obișnui cu zvonul și senzația din mână.
Aplică lubrifiant pe zona clitorală și pe vibrator. Apoi, ușor, ușor, aplică vibratorul. Nu forța. Nu crede că trebuie să o ții direct pe clitoris. Unii oameni se simt mai bine cu aplicație indirectă. Peste labia mică, lateral, chiar ușor mai sus pe pubis. Explorez.
Rămâi acolo. Nu muta vibratorul frantic. Doar rămâi și simte. Mișcările mici și intenționare sunt mai bune decât mișcările mari și haotice.
Dacă simți că se apropia ceva (o senzație crescândă, o presiune), rămâi acolo. Dacă vrei să te oprești, te oprești. Fără vinovăție.
Îngrijirea și curățarea
O jucărie curată e o jucărie plăcută și sigură. După fiecare utilizare, spală vibratorul cu apă caldă și săpun bland. Dacă are baterie reîncărcabilă, asigură-te că nu este cufundat în apă dacă nu e specificat ca impermeabil.
Pastrează-l într-un loc uscat, departe de extremele de temperatură. Și da, pune-l într-un buzunar mic al gentuții de baie dacă locuiești cu alții și nu vrei explicații neașteptate.
Toleranța și așteptări pe termen lung
Peste luni, corpul tău se obișnuiește cu vibrații. Asta nu înseamnă că trebuie să crești întotdeauna intensitatea. Înseamnă că-ți cunoști corpul mai bine.
Unii oameni descoperă că schimbarea locației, modului, sau chiar gândului îi ține lucrurile interesante. Alții găsesc o setare și rămân cu asta. Amândouă sunt bune. Plăcerea nu e despre progres constant. E despre a cere ceea ce vrei și a-ți asculta corpul.
Dacă observi că nu mai simți mult, ia o pauză. O săptămână, o lună, oricât de mult are nevoie corpul tău. Aceasta nu e dependență. E doar că nervii tău au nevoie de o resetare. După pauză, vibratorul îți va simți mai bine decât înainte.
Cum să vorbești despre asta cu medicul tău
Dacă ai dureri în zona intimă după utilizare, sau dacă ai îngrijorări, vorbește cu medicul tău. Aceasta nu e rușinos. Doctorilor le-a auzit mai rău și mult mai ciudat. Sunt oameni care doar vor să-ți ajute.
Dacă iei medicamente care afectează excitația sau orgasmul (unele antidepresive fac asta), vorbește cu doctorul. Uneori o jucărie e soluția. Alteori pot ajusta medicamentele.
Orice e posibil de aici
Odată ce ai descoperit că ți-i plăcere și cum arată asta pentru tine, de la acolo, poți explora mai mult. Poate că vrei să implici partenerul. Poate că vrei să încerci alte tipuri de simulare. Poate că pur și simplu vrei mai mult din ceea ce a funcționat deja.
Aceasta e descoperirea. Și descoperirea este partea cea mai bună.
Întrebări frecvente
Este sigur să folosesc un vibrator dacă sunt nouă la asta?
Da. Vibratoarele fabricate din materiale sigure (silicone medical, plastic ABS fără BPA) sunt complet sigure pentru piele și țesuturi. Începe la intensitate scăzută, folosește lubrifiant pe bază de apă și ascultă-ți corpul.
Cât timp ar trebui să-l folosesc?
Nu există o perioadă "corectă". Unii oameni iubesc 5 minute. Alții iubesc 30. Dacă simți durere sau disconfort, oprește-te. Plăcerea nu trebuie să doleadsă.
Pot să-l folosesc dacă am o afecțiune ginecologică?
Depinde de afecțiune. Inflamarea, vulvodinia, endometrioza sau alte condiții pot face vibrația inadecvată sau dureroasă. Consultă-ți medicul ginecolog. Unele condiții se simt mai bine cu masaj ușor; altele nu. E important să știi ce se întâmplă în corpul tău.
Ce se întâmplă dacă partenerul meu nu vrea ca eu să-l folosesc?
E corpul tău și plăcerea ta. Meriti să explori și să-ți cunoști corpul. Conversația cu partenerul tău trebuie să fie despre asigurare și comunicare, nu despre control. Dacă partenerul tău refuză să accepte asta, asta zice ceva despre relație, nu despre vibrator.
Cum știu dacă am găsit vibratorul potrivit?
Gasesti vibratorul potrivit atunci când simți că-ți supun natural în mână, când nu mă gândesc la asta, și când simți rezultate care te surprind plăcut. Dacă după mai multe vizite încă nu te simți bine cu asta, e oKay să încerci altceva. Nu toate vibratoarele sunt pentru toți oamenii.
Ar putea vibratorul să-mi dăuneze clitorisul?
Nu, dacă-l folosești cu moderație și lubrifiant. Clitorisul tău e puternic și complex. Nu-l vei rupe. Nu vei pierde sensibilitate permanent din utilizare normală. Ceea ce se poate întâmpla este că, dacă iei o pauză, sensibilitatea se poate reseta și va fi diferită. Asta e de aşteptat și o odihnă ajută.
Gânduri finale
Faptul că ești nouă la vibratoare nu înseamnă că ești în urmă. Înseamnă că tocmai deschizi o nouă cale către plăcere. Fii ușoară cu tine. Fii curioasă. Și știi că meriti plăcere, indiferent dacă vine cu sau fără instrument.
Dacă ai mai multe întrebări sau vrei să vorbești mai mult despre sănătatea intimă și relații, contactează-ne. Suntem aici.
Pentru mai mult despre alegerea jucăriei potrivite, citește și ghidul nostru pentru începători—am adăugat multe sfaturi pe care le-am cules din ani de practică clinică cu cupluri și indivizi.