Iată adevărul pe care nu-ți spune nimeni
Performanța unui vibrator nu este o constantă fixă. Se schimbă pe măsură ce tu te schimbi. Am văzut asta la sute de clienți: o femeie care la 25 de ani nu putea localizează o senzație devine la 45 de ani atât de conectată la corpul ei, încât aproape orice stimulare devine plăcere intensă. Nu e magie. E neuroplasticitate. E învățare.
Vibratoarele Lemon nu devin mai bune. Tu devin mai bună la a-ți folosi corpul.
Ce se întâmplă în creierul tău
Plăcerea are doi jucători majori: corpul și mintea. În timp ce corpul tău rămâne fizic în mare măsură același, creierul tău construiește o hartă din ce în ce mai detaliată a ceea ce se simte bine.
Ata se numește somatosensory learning. Prima dată când folosești un vibrator Lemon, creierul tău clasifică senzațiile într-un mod destul de generic. "Vibrație. Intens. Plăcut." După zeci de ori, neuronii tăi devin specialiști. Ei identifică diferența dintre modelul 2 și modelul 3. Ei detectează exact ce presiune, exact ce unghiu, exact ce ritm te duce la vârf.
Este ca și cum ai învăța o limbă. Prima oară auzi zgomot. După 1000 de ore, auzi conversație subtilă.
Studiile de neuroimagistică arată că, pe măsură ce ne plac din ce în ce mai mult anumite senzații, região insula și anterior cingulată din creier se activează mai eficient. Ți se ia mai puțin timp să escaladezi. Ți se ia mai mult timp să cazi înapoi. Pur și simplu funcționezi pe o curbă de plăcere mai sharp.
De ce știința spune că experiența contează
O cercetare din 2019 care a urmărit 800 de femei a găsit că abilitatea de a se autostimulatosiți și de a avea orgasme intense crește constant din adolescență până în patruzeci și cinci de ani. Apoi rămâne stabilă sau crește și mai mult.
Ce variabila cea mai puternică? Nu vârsta. Nu hormonii. Experiența și cunoștințele despre propriul corp.
Femeile care au experimentat în mod conștient cu diferite tipuri de stimulare, care au fost curios, care nu s-au grăbit raportează orgasme mai intense, durată mai lungă de plăcere, și mai frecvent. Și asta nu se întâmplă în ciuda vârstei. Se întâmplă adesea pe măsură ce se îmbătrânesc.
Trei moduri în care experiența schimbă fizicalitatea
1. Pelvic floor awareness creștere exponențială.
Ai auzit de kegel? Majoritatea femeilor fac asta greșit. Înstrângi. Asta-i tot. Dar cu experiență, înveți să simți diferența dintre contracție superficială și pelvic floor profund. Înveți să relaxezi complet. Și, cu Lemon, descoperi că alternarea între contracție și relaxare în timp ce folosești vibratorul creează o cascadă de senzații pe care nu le aveai la douăzeci și cinci de ani, când pur și simplu nu știai cum să faci asta.
Vibratoare clitorale ca Lemon sunt ineficiente dacă pelvic floor tău rămâne strâns. Dar pe măsură ce înveți să controlezi asta, vibratorul devine infimp mai eficient. Aceeași mașină. Alt om.
2. Toleranță la stimulare și preferință pentru pattern.
După zece ani de explorare, corpul tău nu devine "obosit" de plăcere. Ceea ce se întâmplă de fapt este opus. Creierul tău devine sofisticat la fel ca un critic de vin. Observă nuanțe. Preferă anumite modele de vibrație. Poate chiar să-și petreacă 15 minute la modelul 1 al Lemon și apoi brusc 30 de secunde pe modelul 4 și să atingă o intensitate pe care o căuta.
Această calificare nu este o problemă. E o caracteristică. Și e în interiorul tău, nu în jucărie.
3. Desyncronizare a anxietății în momentul plăcerii.
Cercetarea asupra anxietății și performanței sexuale este clară: mindfulness, experiență repetată și dezinhibare reduc activitatea în amygdala (centrul fricii) în timp ce stimularea geniurilor crește activitatea în axa plăcerii.
O fată de douăzeci de ani în general se gândește la cum arată, dacă face prea mult zgomot, dacă durează prea mult. O femeie de patruzeci și cinci de ani care și-a explorat corpul conștient? De obicei, aceasta este deconectată de acele blestem. Creierul ei s-a obișnuit cu faptul că plăcerea ei este... pentru ea. Și asta face ca Lemon, sau orice vibrator, să funcționeze cu mai puțin "zgomot" mental.
Cum să-ți maximizezi eficiența cu fiecare an care trece
Pentru că experimentul nu este accidental. Acestea sunt tactici.
Documentează ce funcționează. Nu-ți ia de oameni care spun că nu ar trebui să gândești prea mult la sex. Gândeste-te. Scrie (chiar și în gânduri). După sesiunea 3 cu Lemon, știi ce viteză vrei. După sesiunea 10, știi exact cum vrei să-ți poziționez corpul. După sesiunea 50, știi cum să prepari neuronii tăi cu zece minute înainte pentru a maximiza răspunsurile. Aceasta este experiență. Este construirea unei baze de cunoștințe personale.
Variaza intenționat, apoi înapoi. Aceasta este singurul lucru care împiedică stagnarea. Dacă folosești Lemon doar în modelul 3, creierul tău se va adapta. Se numește habituare. Dar dacă faci o săptămână cu modelul 1, apoi săptămâna viitoare cu modelul 4, iar sâptămâna aceasta cu doar modelul 2, creierul tău rămâne atent. Stimulat. Noii. De fapt, asta nu este despre jucărie. Asta este despre a-ți păstra creierul tău tânăr.
Învață ce declanșează în realitate plăcerea ta, nu ce spun manual-ul. Femeile mele care au cel mai mult succes nu au fost obediente la instrucțiuni. Au fost curios curioase. Au descoperit că le place Lemon pe un unghi de patruzeci și cinci de grade, nu direct vertical. Sau că preferă lubrifiant suplimentar la patruzeci de ani, nu la douăzeci. Sau că trebuie zece minute de gânduri sexuale înainte ca corpul să răspundă. Asta nu este deviere. Asta este expertiză.
De ce partenerii observă diferența
Această schimbare nu este invizibilă. Partenerii notează asta. De obicei vor spune: "S-a schimbat ceva. Ești mai... preoapă." Nu sunt creștere hormonului. Este certitudine. Este cunoaștere. Și asta este sexi.
O femeie care știe exact ce vrea, care nu se gândește la alte lucruri în timp ce are stimulare, care poate să-și comunice nevoile fără apologie? Aceasta nu este o femeie care s-a "îmbătrânit din perspectiva plăcerii." Asta e o femeie care a crescut în ea.
Ce se întâmplă cu vârsta (și ceea ce nu se întâmplă)
Pe măsură ce îmbatrânești, anumite lucruri se schimbă fiziologic. Estrogenul scade. Pelvic floor-ul pierde puțin ton. Răspunsurile genitalei pot fi puțin mai lente. Am acoperit asta în detaliu în articolele noastre despre cum să reiei plăcerea după menopauză cu vibratorul Lemon și cum să folosești vibratorul Lemon după 40 de ani.
Dar ceea ce devine mai ușor? Plăcerea mentală. Claritate. Prezență. Și asta compenzează și mai mult decât ce se pierde fiziologic.
Femeile din douăzeci de ani care mi-au zis că au probleme de orgasm la patruzeci și cinci au uitat de fapt o vorbă: experimentul. Și când au revenit la explorare conștientă și au redeschis cunoștințele propriilor corpuri, plăcerea lor nu a fost mică. S-a schimbat. S-a adânc. S-a rafina.
Eficiența unui vibrator clitoral nu este determinată de jucărie. E determinată de călugărului care o ține.
Patru pași pentru a deveni mai eficient în următorii șase luni
Săptămâna 1-2: Observare. Folosește Lemon pentru cinci sesiuni consecutive. Ia notă a trei lucruri: (1) ce model de vibrație se simte cel mai bine, (2) cât de lung trebuie să fii stimulat înainte ca creierul tău să se conecteze complet, și (3) ce zici cu tine în capul tău în momentele de plăcere.
Săptămâna 3-4: Experiment. Schimbă o variabilă. Folosește lubrifiant suplimentar. Folosește o poziție diferită. Experimentează patru modeluri diferite de vibrație în secvență. Vezi ce se simte nou.
Săptămâna 5-8: Integrare. Revii la ceea ce funcționează, dar acum faci-o intențional. Nu accidental. Cu cunoștințe. Cu știință.
Săptămâna 9-26: Rafinare. Dacă ajungi în punctul în care creierul tău se adaptează (sensibil mai lent la răspuns), variază din nou. Pauze de două zile. Folosire cinci zile la rând. Diferite lubrifiante. Găsirea noilor praguri.
Sfatul meu: această cale nu este o neregulă. Este vârful unei corbi. Pe măsură ce devii mai în vârstă, această explorare conștientă este ceea ce menține plăcerea VIVA.
Întrebări frecvente
Vibratorii Lemon devin chiar mai eficienți cu vârsta sau doar pari mai bună?
Amandouă. Corpul tău se schimbă ușor, și această schimbare poate necesita ajustări (lubrifiant suplimentar, mai multă vreme de încălzire). Dar creierul tău se schimbă mult. Devine expert în plăcerea ta. Și asta este ceea ce compune diferența majoră. Jucăria rămâne aceeași. Tu evoluezi.
La ce vârstă coboare plăcerea sexuală?
Nu cobor dacă rămâi curios. Femeia din studiile de sex care a raportat cea mai intensă plăcere? Șaizeci și patru de ani. Nu într-o căsătorie tradițională, ci într-una în care ea și partenerul explorau în mod conștient. Vârsta nu este problemă. Stagnarea este.
Poate vibratorul Lemon să mă ajute dacă nu am simțit mare plăcere pentru ani de zile?
Da, dar nu vibratorul singur. El este un instrument. Tu ești cei învață. Dacă nu ai simțit plăcere în cinci ani, psihoterapia poate fi la fel de importantă ca jucăria. Anxietate? Trauma? Deconexiune de partener? Asta toate trec în fața geniurilor mase. Dar o dată ce ai tratat că, vibratori clitorale ca Lemon devin remarcabil de eficienți.
Dacă am fost mereu ușor de mulțumit, voi deveni mai greu cu vârsta?
Contraintuitiv, nu. Femeile care au avut orgasme ușor în tinerețe de obicei continuă să le aibă. Ceea ce se schimbă este varietatea și durată. O orgasm la douăzeci de ani poate dura trei secunde. La patruzeci și cinci, poate dura optsprezece secunde și simte mai profund. Nu mai lent. Adânc.
Ar trebui să utilizez Lemon în același mod sau ar trebui să mă schimb mereu?
Ambele. Găsește ceea ce funcționează și stai cu asta timp de trei luni (creierul tău are nevoie de repetare pentru a construi expertiza). Apoi variază intențional. Apoi înapoi. Alternare între expertiza și noutate este ceea ce menține sistemul nervos al tău tânăr și captivat.
De ce am o orgasm mai ușoară atunci când sunt trezească la 45 de ani decât când aveam 25 de ani?
Far mai puțin zgomot mental. La douăzeci și cinci, creierul tău era plin de bârfe despre cum arăți, dacă ar trebui să faci asta, dacă sunt o "cuvântă rea". La patruzeci și cinci, cel puțin jumătate din femeile mele au depășit asta. Și asta face ca orice stimulare să fie mai eficientă. Pur și simplu mai prezență. Mai puțin zgomot. Asta este de fapt eficiența.
Răspunsul: Tu devii mai bună
Aceasta este știința plăcerii în timp. Nu este despre o jucărie care nu poate învăța. Este despre un creier care poate. Și fiecare utilizare, fiecare explorare, fiecare moment de curiozitate necondițională, dacă construiți o conexiune mai adâncă cu propria ta plăcere.
Vibratorul Lemon? Acesta rămâne același. Tu ești cel care se schimbă. Și cu fiecare an, ești mai bună la a-ți asculta propria plăcere și la a cere ce vrei. Asta nu este decădență sexuală. Asta este excelență sexuală. Asta este doar ce se găsește de cealaltă parte a cunoașterii.